瑜伽垫的规格主要有以下几种：

1. 标准瑜伽垫规格

瑜伽垫的标准规格通常为长173厘米，宽61厘米，厚度则因材质和设计不同而有所变化。这种规格的瑜伽垫适合大多数瑜伽练习者，能够很好地适应各种瑜伽动作的需求。

2. 便携瑜伽垫规格

为了方便携带和旅行，市场上还推出了许多便携式瑜伽垫。这些瑜伽垫一般尺寸较小，如长150厘米左右，宽约等于标准瑜伽垫的宽度。虽然尺寸较小，但其设计紧凑，仍然能满足基本的瑜伽练习需求。

3. 儿童瑜伽垫规格

随着瑜伽的普及，儿童瑜伽垫也逐渐受到关注。儿童瑜伽垫的尺寸通常较小，以适应儿童的身高和体型。其长度通常在一米左右，宽度略窄于标准瑜伽垫。此外，儿童瑜伽垫的设计通常会加入更多的趣味性元素，以吸引儿童的注意力。

4. 特殊材质瑜伽垫规格与其他类型说明

有些瑜伽垫采用特殊材质制成，如天然橡胶或高密度泡沫等。这些特殊材质的瑜伽垫通常更厚实且具备良好的抓地力和缓冲性能。这些特殊瑜伽垫的厚度可能因材质和使用目的而有所不同，练习者可以根据自己的需求选择适合的款式和厚度。

另外还有一些高端品牌会有更多的规格尺寸供选择，以满足不同消费者的需求。总的来说，选择瑜伽垫时需要根据自己的身高、体重、练习习惯以及预算等因素综合考虑，以找到最适合自己的瑜伽垫规格和材质。