1、优化室内环境

加湿器是调节室内湿度的一种工具，夜晚使用加湿器可以保持室内湿度稳定，特别是在干燥的冬季，加湿器可以缓解口干舌燥、皮肤干燥等不适症状。一般来说，夜间的湿度应该在50%左右，过高或过低都不利于健康。因此，在夜间开加湿器要控制好时间。

2、考虑加湿器的安全

使用加湿器要注意安全，选择品牌信誉好的加湿器，经常清洗和消毒。如果加湿器一直开着，有可能会因为加湿器水箱的水位过低，导致加湿器损坏。过度使用加湿器也会导致空气中湿度过高，在一些条件下会形成霉菌、螨虫、细菌等的滋生繁殖，对人体健康也不利。因此，使用加湿器要控制时间，晚上使用一般不超过8小时。

3、选择合适的加湿器

市面上加湿器有很多种，有声波加湿器、超声波加湿器、毛细管加湿器等，不同型号的加湿器功率大小和噪音也不一样，选择合适的加湿器是很有必要的。如果使用声波加湿器和超声波加湿器，一般不建议夜晚持续使用，因为噪音太大会影响睡眠质量。

4、结合当地的天气状况选择开关时间

加湿器的使用应该结合当地的天气状况来选择，如果日间天气潮湿，室内湿度过高，就不建议将加湿器开到夜间。如果在干燥的季节里，可以选择在就寝前打开加湿器，当天开始睡觉时，加湿器也可以关闭了。最好不要超过8小时的使用时间。